孩子身高猛漲的征兆

1、胃口好還吃不胖

孩子忽然胃口特別好，還容易餓，關鍵是吃這么多還長不胖，其實是因為孩子吸收的營養全用在身高的增長上去了。

2、睡覺多，又喜歡做奇怪的夢

當孩子進入猛漲期時，由于身體里大量的能量被消耗來促進長高，所以孩子會容易感到乏力、疲勞，必須要延長睡眠時間才能恢復平時的正常體能。

而且睡覺的時候還經常會做一些奇怪的夢，比如夢見被人追，自己努力跑卻總是跑不動，或者夢見下樓梯、跌倒等。這些其實都是正常的現象，我們可以仔細回憶一下，其實我們青春期猛漲的時候就有過這樣的經歷。

3、經常腿疼

孩子的骨骼生長會比肌肉快，所以會產生肌肉拉扯，疼是正?，F象，家長們可以不必緊張。

4、鞋子忽然就小了

很多家長都喜歡給小孩買衣服大一碼，但鞋子大部分家長都是買的正常碼，所以鞋子最能反應身高的變化了，當身高增長太快時，衣服可能還看不出大變化，但是以前合腳的鞋就很容易小了。

孩子身高猛漲期我們該如何做？

1、要讓孩子吃飽吃好

在孩子的猛漲期，我們一定要讓孩子吃好和吃飽，蔬菜瓜果也一樣不能少，零食和垃圾食品一定要少吃，只有均衡、健康的飲食習慣才能幫助孩子長得更高。如果孩子容易餓，可以讓孩子帶一瓶牛奶去學校，或者放學回家第一件事，先給孩子吃點水果、牛奶。因為考慮到父母要上班，晚飯一般都不能及時吃。

2、多運動為孩子的生長助力

可以多鼓勵孩子運動，尤其是戶外活動，不僅可以促進鈣的吸收，為孩子的身高助力，還能增強體質和預防眼睛近視。

3、保證孩子有足夠的睡眠時間

一定要保證孩子有足夠的睡眠時間，可以少報興趣班，讓孩子盡量提高家庭作業的效率，爭取每天晚上都能早點上床睡覺，并且給孩子創造一個良好的睡眠環境。

4、多給孩子吃含鈣高的食物并適當補鈣

孩子猛漲期，一定要給孩子多吃含鈣高的食物，如果孩子生長疼頻繁的話，還要適當給孩子補鈣。含鈣高的食物有黑豆、牛奶、酸奶、海帶、黑木耳、紫菜、海參、雞蛋、綠葉蔬菜以及魚蝦類等。

身高對孩子非常重要，因為這會影響到孩子成年后的就業以及婚戀狀況，尤其是男孩。所以我們每個家長都務必要引起充分重視，抓緊一切可能為孩子出一份力，也讓未來少一分遺憾。

天津河東幼兒園貝美藍天幼兒園面向全市招收2.5-6歲幼兒，為寶寶提供健康的成長環境，家長如果有什么想了解的，可以致電19902009726咨詢或者來訪。